Utilitas gaya hidup dan pribadi
Penghitung perkiraan kebutuhan kalori harian
Perkirakan kalori pemeliharaan berat badan orang dewasa menggunakan rumus energi istirahat yang umum dan faktor aktivitas.
Memuat alat interaktif…
Cara kerja
Menggunakan persamaan Mifflin–St Jeor untuk orang dewasa yang dikalikan dengan faktor aktivitas pilihan. Ini merupakan perkiraan informatif kasar, bukan nasihat medis atau diet individual.
Contoh
Masukkan usia dewasa, berat, tinggi, dan tingkat aktivitas yang paling sesuai.