Alltags- und persönliche Hilfsprogramme
Schätzung des täglichen Kalorienbedarfs
Schätzen Sie Erhaltungskalorien für Erwachsene mit einer üblichen Ruheenergieformel und einem Aktivitätsfaktor.
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Funktionsweise
Verwendet die Mifflin–St-Jeor-Gleichung für Erwachsene multipliziert mit einem gewählten Aktivitätsfaktor. Dies ist eine grobe informative Schätzung, keine individuelle medizinische oder Ernährungsberatung.
Beispiel
Geben Sie das Alter eines Erwachsenen, Gewicht, Größe und das am besten passende Aktivitätsniveau ein.